.png)
Кризис среднего возраста начинается у людей все раньше. Даже те, у кого вся жизнь впереди, чувствуют себя несчастными и переживают, что уже все упустили. Еще в начале 2010-х ситуация была другой. Возможно, в этом сдвиге виноваты смартфоны.
Анна Левицкая
Последние 15 лет связь между возрастом и психологическим состоянием радикально изменилась, показывают социологические исследования. Если раньше с ментальными проблемами чаще сталкивались люди зрелые – не просто так в обиход вошло понятие кризиса среднего возраста, – то примерно с 2010-х гг. от них все больше страдает молодежь, показали исследования по разным странам – Австралии, США, Великобритании, например.
Дэвид Г. Бланчфлауэр (Дартмут), Алекс Брайсон (Университетский колледж Лондона), Энтони Ле Пуантер (Университет Люксембурга) и Алан Пайпер (бизнес-школа Университета Лидса) решили проверить, носит ли эта тенденция глобальный характер и с чем она может быть связана. Для этого они использовали результаты опросов Международной программы социальных исследований (ISSP), проведенных в 2011 (33 страны и более 55 000 респондентов) и 2021 (20 стран и 27 000 респондентов) гг. Среди участников опроса были и жители России.
На момент опроса в 2011 г. ментальное здоровье находилось в прямой зависимости от возраста: чем старше были респонденты, тем менее счастливыми они себя ощущали. Чувство подавленности и потеря уверенности с возрастом нарастали. Но к опросу 2021 г. картина изменилась: молодые респонденты стали чувствовать себя более несчастными, чем старшее поколение. А оно, напротив, более счастливым.
Источник: опросы Международной программы социальных исследований (ISSP)
Например, в Нидерландах всего за десятилетие удвоилась доля молодых респондентов, сообщавших о ментальных проблемах. Если в 2010 г. на это жаловались 10,8% подростков 16–19 лет, то в 2021 г. – уже 20,6%. Примерно вдвое этот показатель вырос и среди 20-летних – с 9,7 до 20,5%. При этом если в 2010 г. уровень психического неблагополучия с возрастом увеличивался, то к 2021 г. он, наоборот, стал снижаться.
Похожая картина и в Новой Зеландии: за десятилетие среди всех возрастных групп сильнее ухудшилось ментальное здоровье молодежи, показывают данные местного министерства здравоохранения. Молодые люди в возрасте 15–24 лет стали в 4 раза чаще жаловаться на психологические проблемы. Чаще с ними сталкиваются девушки. В 2022 г. каждая четвертая (23,4%) девушка 15–24 лет испытывала высокий или очень высокий уровень психологического стресса, тогда как в 2011 г. таких было в разы меньше – 6,2%. Доля юношей, страдавших от стресса, выросла с 4 до 17,5%. Женщины в принципе, как показывают исследования, чаще мужчин страдают от тревожности, депрессии, чаще испытывают страх, грусть, одиночество и реже чувствуют себя счастливыми.
Бланчфлауэр и его соавторы также обратились к данным исследования Come-Here (COVID-19, Mental Health, Resilience and Self-regulation) за 2020–2023 гг., проведенного Люксембургским университетом в пяти европейских странах: Франции, Германии, Швеции, Испании и Италии. 25% женщин и 22% мужчин до 25 лет страдают от тяжелой депрессии. Среди респондентов старше 25 лет она встречалась вдвое реже – у 13% женщин и 10% мужчин. Респонденты моложе 25 лет также чаще испытывают тревожность: на это жаловались 13% женщин и 9% мужчин против 8 и 5% соответственно среди тех, кто старше 25 лет.
«Теперь с возрастом психологическое самочувствие улучшается, такие проблемы, как депрессия, тревога или суицидальные мысли», реже терзают людей, делают вывод Бланчфлауэр и его коллеги. Но почему при этом молодые люди стали чувствовать себя более несчастными?
Источник: исследование Come-Here (COVID-19, Mental Health, Resilience and Self-regulation) за 2020–2023 гг.
Резкое увеличение психологических проблем среди молодежи по всему миру, по оценке Бланчфлауэра и его соавторов, началось примерно в 2011 г. – т. е. в период распространения первых смартфонов и, как следствие, увеличения времени, которое люди проводят в интернете.
Авторы исследования решили посмотреть, сколько свободного времени респонденты моложе 25 лет проводят за компьютером и/или в смартфоне (эти данные также входили в состав исследования Come-Here). Оказалось, что молодые люди, страдавшие от сильной тревоги или депрессии, больше находились в интернете. По мере роста экранного времени увеличивалась и вероятность психологических проблем (особенно среди девушек). Так, респонденты, проводившие четыре и более часов в день перед экраном, чаще сталкивались с депрессией и тревожностью и были недовольны жизнью. Исследователи обнаружили и корреляцию экранного времени (от шести часов в день) с мыслями о суициде.
В частности, на психологическое состояние людей может пагубно влиять время, проведенное в соцсетях. Например, эксперимент Роберта Москера и его соавторов из Техасского университета показал, что отказ от соцсети Facebook* на неделю позитивно сказался на ментальном здоровье испытуемых (подробнее – в статье GURU). Такие же результаты показало исследование профессора Стэнфордского университета Ханта Алкота (на момент проведения исследования – профессор Нью-Йоркского университета)и соавторов: люди, отказавшиеся от соцсети, больше удовлетворены жизнью, меньше тревожатся и меньше подвержены депрессии.
Время, проведенное в социальных сетях, более тесно коррелирует с психическими расстройствами, чем даже часы, потраченные на электронные игры и просмотр телевизора, пишут психологи Джин М. Твенж и Эрик Фарл, причем у девочек корреляция сильнее, чем у мальчиков. Одной из потенциальных причин может быть кибербуллинг. Например, после введения запрета на использование мобильных телефонов в школах в двух регионах Испании количество случаев травли среди подростков в возрасте 12–14 лет в среднем сократилось на 15–18%, в возрасте 15–17 лет – на 9–18%. «В обществе есть большой спрос на токсичность, на враждебный тон, и соцсети обеспечивают предложение, удовлетворяющее этот спрос», – писал в колонке для GURU научный руководитель РЭШ Рубен Ениколопов.
Тем не менее социологам еще только предстоит установить, действительно ли между временем, проведенным в интернете, и ухудшением психического здоровья существует прямая причинно-следственная связь, считают Бланчфлауэр и его соавторы. Осторожно к своим выводам призывали относиться и авторы работ о негативном влиянии соцсетей. В частности, допускали исследователи, оно может слабеть по мере адаптации людей к ним.
Источник: исследование Come-Here (COVID-19, Mental Health, Resilience and Self-regulation) за 2020–2023 гг.
* Компания Meta, владеющая социальной сетью Facebook, признана экстремистской, ее деятельность запрещена в России.
