.png)
Обычно «Карьерный алгоритм» рассказывает, как найти работу. Но для этого часто нужно сначала лишиться работы – уволиться. Как правильно уйти по собственному желанию и как действовать, когда вас сокращают, сколько денег требовать от работодателя и как реагировать на давление и угрозы, подробно разбирали ведущая подкаста, карьерный консультант Александра Полиматиди вместе с директором по персоналу «M.Видео» Анастасией Родиной и учредителем юрфирмы AB Lawyers Артуром Абузовым. Мы собрали их главные рекомендации.
Если вы намерены сменить работу, то первый шаг – проанализировать ваши перспективы в компании и за ее пределами: оцените вашу востребованность, навыки и, конечно, ситуацию на рынке труда. Сегодня она меняется не в пользу работника. Все больше людей ищет работу, и все меньше работодателей, ищущих работников. По итогам I квартала 2026 г. общий индекс hh.ru, отражающий конкуренцию среди соискателей, достиг 11,4 пункта: в среднем на одну активную вакансию приходилось более 11 активных резюме. В марте вакансий было меньше на 27%, а резюме – на 41% больше, чем год назад. А конкуренция за место, судя по индексу, выросла вдвое. На таком жестком рынке цена ошибки при увольнении увеличивается, констатирует Александра Полиматиди.
Анастасия Родина предлагает задать себе несколько вопросов, прежде чем увольняться. Они, говоря языком финансистов, помогут понять: вы «продаете» нынешнюю работу, потому что она вас не устраивает, или «покупаете» более выгодную карьерную возможность? Взвешенные и честные ответы особенно важны, если вы уходите «в никуда» или не уверены в будущем работодателе.
Что именно вас не устраивает в нынешней работе?
Насколько ваша неудовлетворенность связана с вашими действиями, а насколько – с работодателем?
Можно ли получить желаемое, не уходя из компании? И даст ли вам это другой работодатель?
Что предлагает рынок труда: количество вакансий в вашей сфере, уровень зарплат, какие навыки особенно востребованы?
Насколько вы конкурентоспособны?
Не стоит ли сначала увеличить свою конкурентоспособность и уже потом дороже «продаться»?
Есть ли у вас финансовая подушка безопасности, которая позволит, не торопясь, искать лучшее предложение?
Заявление об увольнении – особенно при наличии предложения в кармане – часто используется как инструмент давления в переговорах с работодателем, чтобы выбить из него прибавку к зарплате, получить повышение или иным образом улучшить условия работы. Не самая эффективная тактика, уверены эксперты «Карьерного алгоритма» (КА). Более зрелый подход – открыто обсудить с руководителем свои карьерные и зарплатные ожидания. Если вы претендуете на более высокую должность или зарплату, подготовьте аргументы: расскажите о результатах работы, изучите рыночные зарплаты, покажите свою ценность для бизнеса. Когда единственным доводом становится приглашение от другой компании, работодатель зачастую воспринимает это не как начало переговоров, а как сигнал о том, что сотрудник уже принял решение уйти. И тогда даже победа в переговорах может ухудшить карьерные перспективы: зная, что сотрудник готов уйти, работодатель с меньшей вероятностью станет его продвигать и может даже начать искать ему замену.
Конечно, бывают исключения, когда предложение о работе – это единственная возможность добиться повышения зарплаты, которая годами не росла. Особенно это характерно для работодателей, которые не следят за мотивацией персонала и только лишь «на входе» предлагают интересные условия, а потом в течение многих лет, даже при отличной работе, не меняют их. Но и в этом случае нужно быть аккуратными и предъявлять предложение о работе только тогда, когда вы действительно готовы уйти.
Как вести переговоры о зарплате, мы обсуждали в одном из выпусков КА.
Если вы решили покинуть компанию, важно выполнить все формальности, обращают внимание гости КА. По Трудовому кодексу нужно уведомить работодателя не менее чем за две недели до даты увольнения (и не менее чем за три дня на испытательном сроке). Заявление должно быть передано в службу по работе с персоналом. Это может быть руководитель организации, кадровая служба или непосредственный начальник, если компания наделила его такими полномочиями. Главное – иметь подтверждение, что заявление получено. Случается, что работники передают заявление об увольнении фактическому куратору, а не начальству, рассказывают про одну из ошибок эксперты КА.
Стороны могут договориться и о более раннем увольнении, что нужно четко зафиксировать в документах, например в приказе работодателя. Если сотрудник просто перестанет выходить на работу, работодатель вправе счесть это прогулом – зафиксировать нарушение трудового распорядка и даже обратиться в правоохранительные органы, если сотрудник вообще не выходит на связь. Рано или поздно все равно нужно будет приехать в офис и оформить увольнение.
Но что если это не вы увольняетесь, а вас увольняют? Эксперты КА советуют быть готовыми к этому. По данным Роструда на начало апреля 2026 г., число сотрудников, которых планируется сократить, выросло на 43% за 10 месяцев. Разумеется, обе стороны стремятся расстаться на максимально выгодных для себя условиях: увольняемые – получить максимум, а увольняющие – дать минимум. Например, компании могут искать повод для того, чтобы уволить хотя бы часть сотрудников «по статье». Поэтому первый шаг в подготовке к конфликту – изучить не только свои права, но и обязанности. Внутренние документы компании вроде должностных инструкций воспринимаются как формальные «бумажки», читать которые – пустая трата времени, но именно они могут защитить от претензий работодателя. Например, в должностной инструкции должны быть подробно описаны обязанности сотрудника: каков его функционал, кому подчиняется, за что именно несет ответственность. Все устные договоренности о том, что какие-то обязанности выполнять вовсе не обязательно, мгновенно «забываются» в случае конфликта. Поэтому нужно добиваться, чтобы они были официально зафиксированы.
«Помимо должностной инструкции есть локальные нормативные акты, которые могут регулировать различные вопросы: от времени начала работы и правил поведения в офисе до компенсации представительских расходов. Все эти документы человек должен как минимум прочитать», – говорит Артур Абузов. Это, по его словам, поможет избежать риска неправомерного увольнения. При этом ни трудовой договор, ни должностная инструкция не могут ограничивать права сотрудника, предусмотренные Трудовым кодексом.
Важное условие: по общему правилу при увольнении по сокращению работодатель должен уведомить об этом работника не менее чем за два месяца. Все это время следует добросовестно выполнять работу, чтобы не дать повод уволить за нарушение трудовой дисциплины и без выходного пособия.
Сумма компенсации определена законом. Если вас сокращают, то вы можете при определенных условиях получить до трех средних месячных заработков. В день увольнения работодатель выплачивает:
зарплату за отработанное время;
компенсацию за неиспользованный отпуск;
выходное пособие в размере среднего месячного заработка.
Если вы не устроились в течение второго месяца после увольнения, то можете получить еще один средний заработок. А для получения выплаты за третий месяц без работы нужно своевременно встать на учет в центре занятости населения.
Расстаться с работодателем можно и по соглашению с ним, в котором будет определена сумма компенсации и дата последнего рабочего дня. Кроме того, компания обязана выплатить зарплату за отработанное время и компенсацию за неиспользованный отпуск. Порой работодатель, чтобы сэкономить, может предложить сотруднику уволиться с минимальной компенсацией или даже по собственному желанию, рассказывает Полиматиди, а в ответ пообещать привлекать на проекты или рекомендовать на рынке. Такие обещания, если они не зафиксированы документально, юридически пусты и ничего не стоят, обращают внимание эксперты КА.
Обсуждать можно не только количество окладов, выплачиваемых по соглашению сторон, но и другие условия:
дату прекращения договора;
выплату бонуса;
сохранение ДМС на определенный срок;
освобождение от возврата полученной помощи, например кредита или платы за обучение;
судьбу предоставленной компанией техники;
формулировку рекомендаций и пр.
Все существенные условия должны быть зафиксированы в самом соглашении или в связанных с ним документах. И помните: компенсация по соглашению сторон – не подарок работодателя. Компания платит за согласие сотрудника уйти в удобную для нее дату, отказаться от процедуры сокращения и снизить риски споров.
Порой работодатели давят на сотрудников, убеждая их согласиться на невыгодные условия. Например, предлагают уволиться по собственному желанию, угрожая в случае отказа «уволить по статье», испортить репутацию, или обещают высокую компенсацию, но только после того, как сотрудник напишет заявление. Самая разумная реакция на давление – не спорить в кабинете и не подписывать документ немедленно. Нужно попросить экземпляр или проект, взять паузу, чтобы спокойно изучить его, оценить финансовые последствия и при необходимости показать юристу. Важные договоренности лучше подтверждать письменно.
Угрозы работодателя «все равно вы ничего не докажете в суде» ничего не стоят. За последние годы работники значительно повысили юридическую грамотность, отмечает Абузов: «Есть распространенное мнение, что работодатель, как сильная сторона, всегда выигрывает судебный процесс. Это не так. Я не могу сказать, что в этих спорах вообще есть слабая или сильная сторона». В 2024 г. суды полностью или частично удовлетворили 58% требований по делам о восстановлении на работе после увольнения по инициативе работодателя.
Защита своих прав сама по себе не разрушает профессиональную репутацию, говорят эксперты КА. Навредить ей может некорректное поведение при увольнении, например разглашение конфиденциальной информации, угрозы или попытки использовать конфликт для шантажа. Даже если увольнение проходит непросто, важно сохранять профессионализм до последнего рабочего дня: выполнить обязательства, корректно передать дела, поблагодарить коллег за совместную работу. Рынок труда становится все более тесным, говорят эксперты КА, бывшие руководители и коллеги нередко оказываются будущими работодателями, заказчиками, партнерами или источником рекомендаций, а хорошая репутация – один из немногих активов, который сохраняет ценность независимо от экономической ситуации. Уйти по-хорошему означает не уступить работодателю во всем, а расстаться без лишнего конфликта, зафиксировав договоренности и получив все, что вам положено.
